中信网赛鸽论坛-谈恢复

以下是引用亮剑在2008-10-12 0:11:28的发言：

朋友说，赛季初比的是训！赛季末比的是恢复！

以下是引用有空下一步！在2008-10-12 0:13:45的发言：

比恢复

以下是引用有空下一步！在2008-10-12 0:23:15的发言：

说易做难,因鸟事人为

以下是引用楚天鸽苑在2008-10-11 23:48:59的发言：
我们简单的探讨哈恢复吧,不知道楼主注意到没有,如果训急了或放过度了,它们的毛衣会长不亮,更换慢,不更换或是眼色变浅,幼鸽毛衣没光泽大家不易发现,却非常影响成绩和健康.我喜欢玩短距离,鸽子放得勤些,把自己的做法提供给你参考,主要在以下几方面:1.饮水;归巢时第一口是轻微药水,红莓素或甲硝矬,饮过就换清水一顿后再换电解质一餐,(我棚每天早晚2次饮水喂食)换清水再换肝精一次,也就是第2天晚上或是第3天上午才喝肝精,2;食物;归巢后2小时后喂少许细食,晚上喂细食加油料,看信鸽的状态决定喂粗食的时间,不能盲目的喂得过粗过油,鸽子不是说吃最好最贵的食就能长好的,切记;3.休息;在归巢后调暗棚里光线,以不能轻松在里面看报纸为参考,不要将一个棚里鸽子喂得过多,归巢后应能轻松的找到不受干扰的栖架,减少或不必家飞,随后慢慢的恢复,在其没有超量恢复前要做好这一点.4.减少或不与配偶打搅,尽量使用寡居制.一般300公里的幼鸽到2-7天,500公里5-15天后状态又往上升肌肉或强过放飞前呵呵再往下谈就成了赛前的准备工作了,就说到这里吧,希望能对你有用.

以下是引用有空下一步！在2008-10-12 0:40:20的发言：宵完夜了

以下是引用hello在2008-10-12 0:52:54的发言：

楚天鸽苑谈得精且细。只是关赛各地都是一周打一场，因此必须七天以内将状态恢复正常，从实践过程来看，这一点能够做到。

以下是引用hello在2008-10-12 0:52:54的发言：

楚天鸽苑谈得精且细。只是关赛各地都是一周打一场，因此必须七天以内将状态恢复正常，从实践过程来看，这一点能够做到。

123以下是引用T.天水一方在2008-10-12 10:16:43的发言：

七天小意思，只要不是太艰苦赛事，3天保证可以恢复。

以下是引用我是一条鱼在2008-10-12 10:26:50的发言：

123以下是引用T.天水一方在2008-10-12 10:16:43的发言：

七天小意思，只要不是太艰苦赛事，3天保证可以恢复。

3天怎么做?

搬板凳来听

以下是引用hello在2008-10-12 0:52:54的发言：

楚天鸽苑谈得精且细。只是关赛各地都是一周打一场，因此必须七天以内将状态恢复正常，从实践过程来看，这一点能够做到。

以下是引用T.天水一方在2008-10-12 10:16:43的发言：

七天小意思，只要不是太艰苦赛事，3天保证可以恢复。

以下是引用亮剑在2008-10-12 11:55:35的发言：

关赛，我们这400块的关赛，两个线路，陕北300，500。山西300，500。都是间隔一个礼拜！

前两关山西飞的很艰难！如何让鸽子能够完成这次艰苦的比赛，成为了我们当地的话题！

山西的300归完一周后的500又是艰难的归！试想再一周又挪到陕北放300，在此期间怎样用药调整，怎样短训（两条不同的线路！之前一直朝山西那边放，根本没时间放陕北这边的线路。）这是之前预想到的问题，但不知如何去解！只有闷着头去打着次关赛！

以下是引用T.天水一方在2008-10-12 12:26:28的发言：

请参看我的南北双关贴。

以下是引用亮剑在2008-10-12 12:39:10的发言：

此南北非彼南北！

以下是引用亮剑在2008-10-12 11:55:35的发言：

关赛，我们这400块的关赛，两个线路，陕北300，500。山西300，500。都是间隔一个礼拜！

前两关山西飞的很艰难！如何让鸽子能够完成这次艰苦的比赛，成为了我们当地的话题！

以下是引用寻找→新疆在2008-10-12 17:50:41的发言：

清淡前三天　后三天加啤酒酵母活性菌．　

以下是引用五星红旗在2008-10-16 9:09:30的发言：

洗澡

关棚

全天混合饲料

以下是引用飞不归在2008-10-11 18:10:50的发言：找小姐为它们按摩一下。

以下是引用花城鸽舍在2008-10-11 21:40:13的发言：

最好的方法是暗室休息，一星期喂一次菜叶。

适量加些盐土稻谷饲喂(因为比赛钙质流失大，尽盐土没带小鸽的也不太吃，所以把盐土和谷子混合喂可以补充微量元素和钙质)，喂点啤酒孝母(健胃)，用小儿肠胃康饮水外加B12(调理肠胃同时增加血液氧含量，如有紫胸可加喂丹参片)，泄肝冲剂喂几天(调肝，也可用萄荃内酯片加肝肌饮水)。这些怎么安排自己定，但每一样必须新鲜，特别是饲料。

家飞看鸽子张嘴不，要是张嘴再做一下毛滴虫或呼吸道，都可用人用药。

这些都是辅助，至于飞不飞得好要看鸽子本身素质了。

调理鸽子的达到一定的境界是鸽群在你的调理下，可以看到明显的效果，随你的调理而波动。

以下是引用五星红旗在2008-10-16 9:09:30的发言：

洗澡

关棚

全天混合饲料

以下是引用zar在2008-10-16 12:25:22的发言：
赛鸽训练的过程就是一种：训练——疲劳——恢复——在训练——再恢复最后使得赛鸽实现超代偿的过程。

　　超代偿过程是使得赛鸽的机体能量和物质代谢提高到一个新的水平的过程，达到一种新的平衡，提高运动成绩。这种过程必须是超过和打破原有的平衡，否则没有效果。

　　运动量过大，如果没有合理的恢复手段，就会造成疲劳堆积，影响机体性能。造成恶性循环，造成运动能力下降。所以超量恢复是重中之重。

　　营养学的恢复在训练和比赛中是至关重要的，超量的长期训练需要长期的基于营养学理论的调整方法作为后盾和保证。营养学和运动学是同等重要的。

　　赛鸽比赛，训练是一种有氧运动和无氧两种能量供给方式。中短距离比赛需要良好的爆发力和强劲的肌肉力量。赛鸽就像一辆高级赛车，需要高级的汽油和机油。

　　苦练出不了成绩，苦练必须需要快速补充！

　　下面谈谈在赛鸽恢复中的误区和应该做的事情。

　　一，蛋白质和脂肪摄入的问题。

　　蛋白质和脂肪摄入过多是赛鸽补充的一个误区：一，增加消化负担，产生酸性物质。

　　二造成钙质的流失。

　　三，增加体重。

　　这都是赛鸽之大忌。

　　二。碳水化合物以及钙，维生素补充不足。

　　碳水化合物可以很快的补充和转化成能量，碳水化合物不会产生酸性物质。

　　维生素是是补充体能，抗应激，提高免疫力的主要物质，不可或缺。

　　运动中钙质的流失是巨大的，钙质缺乏影响肌肉的兴奋性。

　　赛鸽的疲劳有以下几种：

　　一。精神疲劳。也就是鸽子精神萎靡了。大量补充氨基酸和蛋白可以缓解中枢神经疲劳，但是心理的疲劳需要更多的对鸽子的认识。

　　二，血睾，血氧含量低下。血睾低下势必影响赛鸽的兴奋性和快速恢复的能力，血液含氧量减少更是鸽子疲劳的原因之一。

　　三，免疫力的恢复和增强。大运动量和高强度的运动，势必会引起赛鸽的免疫力低下，这也是很多人的鸽子入笼训练和比赛后赛鸽发病的原因之一。

　　下面我谈谈归巢鸽的保养问题：

　　一，归巢后我给赛鸽准备了电解质水，补充钾，钠，碳酸氢钠，葡萄糖，维生素C.平衡体内酸碱，纠正紊乱，清除酸中毒。

　　二，擦洗脚趾，嘴，鼻。防止病菌带入鸽舍。

　　三，放入暗笼让赛鸽休息片刻。

　　四，间隔一小时后适量喂与清除饲料，不可喂饱。填食自配的营养泥球和白胶囊。泥球的功效在于恢复体力，补充赛鸽在比赛中丢失的营养。白胶囊是提升免疫力，保护肠道的作用。赛前要注意呼吸道，赛后要维护肠道。

　　五，洗温水澡，按摩肌肉。这对赛鸽缓解疲劳有很多用处。具体做法：把赛鸽放到盛有温水的水桶中，全身浸湿，轻轻按摩赛鸽的肌肉。

　　六：长距离比赛或者有赛鸽延期归巢的时候，遇极端消瘦之赛鸽，必须补充高含量短链蛋白质以及氨基酸。鸽药中可以使用隆飞尔的<速飞乐>.绝不可马上喂饲豆类饲料，增加消化负担。

　　七，清除乳酸的问题：赛鸽在长时间高速飞行中，肌体疲劳，产生大量乳酸堆积，发生紫胸现象。可以使用原始的方法：电解质，柠檬酸，苹果醋，清除饲料。也有更先进的方法：大家可以参阅运动营养学，能够找到答案。世界上最先进的医学科技用于人类，人类的竞技运动营养学是最科学，最完整，最系统的一门运动科学。同样适用于赛鸽运动。例如<凡塞尔金丹>中所含左旋肉碱，就是清除乳酸，提升耐力的一种药物。

                        　　八，晚上喂食问题：清除饲料拌食喂饲。用富含矿物质，深海精华，多种中药配制之健康土辅以中国安琪酵母公司出品金装高活性饲用酵母拌清除饲料喂食。促极吸收，补充营养，增强消化功能。增强动物食欲及提高饲料消化吸收率；促进动物生长，降低饲料系数●
                        刺激免疫系统，提高免疫力● 减少粪便中病菌数量，改善养殖环境●
                        调整动物肠胃微生物区系平衡，促进有益菌增殖，减少细菌性腹泻●
                        对抗生素不敏感，无耐受性，长期使用无副作用九，归巢第二天，使用替硝唑清理毛滴虫，使用剂量：六分之一片/每羽。

　　十，归巢第三天使用活菌维护肠道。

　　十一，归巢第三天开始路训。视天气状况，进行短途训练。100公里左右。训练归来补充营养。饲料改为早清除，晚赛飞。我的饲料配比相当简单：稻谷。大麦。高粱，玉米，红花子。

　　第二次比赛前的三天不间断的连续短距离训练，并且连续清理呼吸道。口，鼻，眼全方位护理。集鸽前一天下午，适量添加油葵，饲料量适当加大，给赛鸽加油。集鸽当天早晨，路训30-100公里（视比赛距离，天气而定）。集鸽当天喂食不可过饱，我们一般是晚上集鸽，我最后给赛鸽的一餐是中午1点钟，半饱足够。短距离比赛，中午可以不喂。临上笼前，喂食自配营养泥球，白胶囊，打一枪清水，休息半小时，提鸽上路，交笼。

　　秋赛开始，我连续两场西北赛线获得冠军。9月10日，天津第三赛区西北赛线300公里竞翔，集鸽1896羽，我包揽前6名。9月16日，天津市两区联翔西北赛线260公里，我获得冠军，5名。集鸽2077羽。我的训练是采取私训的方式。在9月10日比赛前，我在9月5日私训200公里，9月8号私训100公里，9月9号私训100公里，9月10号早晨私训50公里。我是从8月15号开始路训——9月15号。累计训练距离不低于2000公里。

　　我从80年代中期和老师学习参加赛鸽运动，迄今已经20年，从早期的超远距离，到现今的中短距离，给我体会最深的是：人的头脑，思维，意识决定你是否被赛鸽运动所淘汰。

　　此文仅是赛鸽中很初级的东西，我希望我的文章对中小城市，赛鸽水平落后地区的会员有所帮助。要想在赛鸽发达地区获得优异成绩，必须有优秀的鸽种，勤奋的工作，超人的意识，要有专业的技能，职业的精神。文章比较浅显，也不尽完善，请各位行家，大师不吝赐教，万分感谢！
　　