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---- 秋分到立春，坚持吃银耳 (http://bbs.chinaxinge.com:1180/dispbbs.asp?boardid=26&id=333227)
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-- 作者：三馨
-- 发布时间：2016-9-23 17:32:57
-- 秋分到立春，坚持吃银耳
秋分到立春：坚持吃银耳一百天 原创2016-09-19陈允斌陈允斌 中秋一过，老读者们都知道，又到了一年里吃银耳的黄金时间。（点击阅读往年文章秋分防秋燥）
从秋分到立春，坚持吃一百天银耳，不仅能润燥、养颜，还可以滋养五脏之阴，调理慢性病，好处非常多。
可以说银耳是秋冬季最安全平和的补品。
银耳是“平民的燕窝”。它的功效十分全面，又很平和，适合的人群范围很广。
常吃银耳的功效—— 1、润肺，调理肺热引起的咳嗽（干咳） 2、养胃：调理慢性胃炎、口臭 3、补脾：缓解血热引起的各种出血症； 4、润肠：缓解老年便秘； 5、补肾：慢性肾炎保健； 6、强心：调理心悸失眠； 7、养颜：润肤祛斑。 8、滋阴：治止盗汗
什么人适合常吃银耳—— 老年人、孕妇、儿童、阴虚体质，患有高血压、糖尿病、慢性肾炎的病人。
（来源：《吃法决定活法》陈允斌著江西科技出版社）
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-- 作者：光辉赛鸽
-- 发布时间：2016-9-23 19:16:23
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感谢分享
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-- 作者：sx6918
-- 发布时间：2016-9-23 19:27:44
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感谢分享|
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-- 作者：20880鸽舍
-- 发布时间：2016-9-23 20:07:59
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感谢分享。
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-- 作者：心碎乌托邦
-- 发布时间：2016-9-23 21:01:07
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谢谢
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-- 作者：俯瞰大地
-- 发布时间：2016-9-23 22:00:29
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鸽坛才女
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-- 作者：好意友
-- 发布时间：2016-9-23 22:17:07
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不敢多吃
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-- 作者：fujiang123
-- 发布时间：2016-9-23 23:28:23
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??
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-- 作者：wwt123456789
-- 发布时间：2016-9-23 23:54:39
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谢谢我来试试
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-- 作者：心中一片宁静
-- 发布时间：2016-9-24 5:52:12
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谢谢提醒
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-- 作者：qq635977311
-- 发布时间：2016-9-24 7:13:52
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挺好
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-- 作者：海86423
-- 发布时间：2016-9-24 10:08:53
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謝謝
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-- 作者：宝昇鸽舍
-- 发布时间：2016-9-24 10:16:59
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-- 作者：1129795370
-- 发布时间：2016-9-24 10:40:15
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